N'importe quel mec rêve de la conservation n'est pas inférieure à soixante-dix ans, une bonne érection. Chaque année, le nombre de personnes qui posent une question qui est dangereux pour la puissance est de plus en plus.
La santé de sexe masculin - les hommes en bonne santé.
Cependant, dans cette notion, à l'exception de la puissance toujours toujours de la libido. Un point très important est la santé de l'ensemble du système reproducteur des hommes. Il est donc nécessaire semestrielles nécessaire de visiter le profil de médecin.
Quels sont les produits nocifs
Un grand nombre de différentes habitudes ont un impact sur la libido, la puissance. Ici, à l'exception de la consommation de stupéfiants, de même la consommation de boissons contenant de l'alcool, et se démarque de toutes les.
Pour améliorer l'érection, la libido est nécessaire plusieurs fois par semaine à trouver le temps pour le sport, qui permettra à tout le reste d'atteindre les organes sexuels, de devenir plus attrayant pour le sexe féminin.
Pour toutes les personnes, sans exception, de longues promenades dans la rue deviennent de sortir de la situation. Les médecins disent que chaque jour l'homme est obligé de passer plus de 1 millier d'étapes. Pour la normalisation dans le court terme de puissance, d'améliorer le processus de la circulation le matin, il est conseillé de prendre une douche.
L'un des principaux ennemis de la puissance masculine est le grand nombre de situations stressantes dans la vie, qui doivent être réduits au minimum. La deuxième option est d'apprendre à enlever rapidement l'état de stress. Outre ce qui précède, l'impact positif a prescrit profil de médecin de régime. Il est important de comprendre quels sont les produits pour la puissance dans le monde moderne utiles et que portent exclusivement du mal.
La bière est l'un des provocateurs troubles dans l'équilibre hormonal. Si vous avez vu dans la rue un homme avec un café en plein ventre, c'est probablement un indicateur de faible taux de testostérone, active la production des hormones inhérents aux filles. L'homme qui l'est vraiment se soucie de votre santé ne sera jamais en abuser.
Restauration rapide dans n'importe quelle forme contient dangereux transgéniques graisses, qui provoque aussi une erreur grave dans la distribution d'hormones. Ils contiennent non seulement dans burgers, différente de la cuisson, mais dans de la margarine/glace, donc pour ceux qui ont la puissance de route seront nécessaires pour faire le choix d'utiliser ou non dans le régime alimentaire de ces produits.
La caféine - le tueur de la testostérone. Augmente considérablement le nombre d'œstrogènes. Le produit est nocif, mais il a l'avantage rapide de la sortie de l'organisme.
Car à la cuisson contiennent des composants dangereux pour la puissance, comme la levure, le sucre de son mieux aussi se.
Une variété de viandes contiennent une incroyable dose de fumé de fluide agissant sur le pénis des hommes de l'appauvrissent.
Doux viole la puissance masculine, c'est pourquoi tout ce que vous pouvez vous permettre - pas plus de 50 g aucune de bonbons.
Les produits, qui est composé de cholestérol, le résultat de troubles circulatoires, dangereux obstruction des vaisseaux sanguins. Eux aussi il est conseillé de renoncer entièrement.
Outre les produits, qui est interdit de les acheter dans les magasins afin d'éviter des problèmes avec le sexe d'un système, il ya aussi un certain nombre de produits qui peuvent être dans le menu, mais en quantités limitées.
- Vous ne pouvez pas utiliser plus de 1 l de lait de vache.
- Car le soja contient les différentes hormones sexuelles abuser lors de la lutte avec les hormones mâle de ce produit n'est pas souhaitable.
- Le sel est capable de réduire la production nécessaire à la testostérone.
- Des stupéfiants, comme la marijuana sont capables de perturber l'équilibre des hormones.
- La nicotine provoque l'athérosclérose est la principale cause de la constriction des vaisseaux sanguins.
- Les boissons contenant de l'alcool, ont un effet négatif sur le foie, la production de la série les hormones.
- Une variété de boissons énergisantes et coca-cola ont une mauvaise influence sur la fonction érectile, car provoquent rapidement l'expansion/contraction des vaisseaux sanguins.
Quels sont les produits qui vous aident à l'impuissance?
- Soude;
- L'herbe;
- Le millepertuis;
- Le gingembre et le miel.
- Les noix;
- Le thé;
- L'ail;
- Aphrodisiaques naturels.
Moyens naturels pour augmenter la testostérone chez les hommes
Les médecins a fait depuis longtemps la liste des différents moyens d'améliorer les gars le niveau de testostérone n'drogues médicinales méthodes:
- Normalisez votre mode de sommeil. Il est nécessaire pour la sélection adéquate de la quantité d'hormones. Jusqu'à ce que vous apprenez à se réveiller au son de l'alarme, et ne serez pas tous les matins, sentir l'énergie de la journée ne serait en mesure d'augmenter le niveau de testostérone.
- Mangez sainement. Chaque repas doit être riche en vitamines c, et une variété de minéraux.
- Pour éviter la déshydratation de l'homme, vous devez boire beaucoup d'eau. En outre, s'il est engagé dans n'importe quel sport, le nombre de mis de liquide par jour augmente. Dans ce cas, les boissons non alcoolisées, comme le jus de supermarchés ne sont pas à l'eau potable, ne sont pas considérés.
- Dans le régime alimentaire, vous devez renoncer à tous les hydrates de carbone, qui sont rapidement digérés, car ils aident à augmenter le taux de cholestérol dans le sang.
- Plus un homme pèse moins de différentes hormones produite dans son corps. Pour normaliser les niveaux de testostérone il est important de se débarrasser de l'excès de poids.
- Plus d'exercice, car le principal ennemi de l'hormone sont des taux de faible dans n'importe quelle forme d'activité physique.
Le régime
Assez souvent directement avant la conception de bébé, l'homme commence à s'intéresser à quels produits pour la puissance et de ce que, en général devrait être le bon régime?
Dans le premier, très il ya cinq catégories de produits utiles, qui, nécessairement, vous devez inclure dans votre alimentation:
- Comme on peut plus boire tous les jours de la viande maigre, car il est pratiquement non dangereux de cholestérol, mais beaucoup de protéines;
- L'ail, l'oignon. Ils sont capables d'augmenter la résistance masculine de l'organisme aux infections en raison de la teneur en grandes quantités De vitamine c;
- Il est conseillé d'utiliser dans les plats de légumineuses, de sorte que dans cette catégorie de produits beaucoup de composants, contribuant à l'augmentation du niveau de l'hormone;
- Dans les salades doit être nécessairement utile pour les verts.
En outre, le régime suppose obligatoire à l'exception de l'alimentation des produits appelés gras de la nourriture, des plats avec beaucoup de condiments, les boissons gazeuses.
Produits visant à améliorer la puissance: des fruits, des légumes, du miel et d'autres
Nécessaires pour une puissance d'oligo-éléments, des vitamines différentes figurent aujourd'hui dans les différents fruits. C'est pourquoi souvent, grâce à un régime de fruits, vous pouvez rapidement se débarrasser d'une variété de problèmes dans le sexe. Les fruits, comme les produits qui augmentent la puissance, ont un impact général sur l'amélioration de la santé des hommes. Ils dans la composition ont une combinaison de vitamines, régénérer dans un court durée des fonctions sexuelles.
Vous devez accorder une attention particulière à différents fruits, contenant les riches des éléments utiles de l'acide ascorbique/acide folique ainsi que le tocophérol. C'est, le plus souvent possible, vous devez une figue, mûre mangue, kiwi avec des raisins.
Légumes
Parmi les légumes les hommes il faut attirer l'attention sur les produits qui augmentent la puissance:
- Chou chinois, utiles pour le renforcement général de l'immunité, la purification du sang.
- Dans le brocoli il ya de l'acide folique, le fer, contribuant à la conclusion du corps masculin à une variété de toxines.
- L'avocat, en raison du grand nombre de différentes protéines a pour les hommes de l'action excitante.
- La carotte contient beaucoup de vitamine A, qui améliore chez les hommes, le travail des testicules, active la fonction des vésicules séminales.
Aliments pour animaux
Pour le corps de n'importe quel homme animal de la nourriture est une source de protéines qui est absorbée. Parce que la substance agit le plus souvent comme un matériau de construction pour les tissus, les cellules, sa carence entraîne souvent le développement d'effets défavorables, comme des problèmes dans la vie sexuelle des partenaires. Par conséquent, dans le régime alimentaire sur une base quotidienne doit être non seulement la viande, mais aussi des œufs.
Fruits de mer
Pour améliorer la force des hommes, ainsi que l'attirance pour le sexe opposé nécessairement besoin de manger des fruits de mer, comme les cancers, les calmars ou même de la viande de raies. Ils contiennent des quantités nécessaires de zinc, et donc capable d'améliorer l'endurance.
Les produits de l'apiculture
Car ces produits en grande quantité contient des protéines, sans laquelle ne pas pouvoir atteindre la riche vie intime, il est impératif d'utiliser dans le régime alimentaire de chaque miel ambroisie. Il améliore le flux sanguin dans l'organe sexuel, en raison de la teneur de glucose, de fructose, et fournit également un soutien actif dans la production de testostérone. Il est interdit d'utiliser les gens avec les maladies de cancer de la nature.
Les produits, en stimulant l'activité et des recettes simples avec eux
Afin de parvenir à une, vraiment l'effet tangible, il est nécessaire de se débarrasser d'un problème majeur à l'impuissance. En premier lieu d'aider à ce qui peut la nourriture, donnant un effet positif sur la puissance.
Le chocolat contribue à la puissance, le renforcement de l'immunité. Sur une base quotidienne dans de petites quantités, il est bon.
Le foie activement augmente chez les hommes de la libido. Si un son au moins une fois tous les sept jours, vous pouvez toujours avoir la bonne quantité de composants utiles.
Pour renforcer la résistance au stress, l'équilibrage de la production d'hormones, les hommes doivent nécessairement dans leur alimentation utiliser un poulet/oeufs de caille.
Boissons, utiles pour la force des hommes
Si réfléchir à la question, lequel des boissons tout au long de la journée le plus souvent boire les hommes, le plus immédiatement en mesure de répondre que c'est le thé. Cependant, peu de gens savent que cette boisson peut apporter à l'organisme une grande utilité. Il ya un thé, capable d'augmenter la puissance. Par exemple, dans le classique du thé vert beaucoup de zinc, de favoriser le blocage du développement dangereux de la prostatite, ainsi que la synthèse de la testostérone. Il est seulement important de l'utiliser exclusivement fraîchement.
Sont pas moins utiles shakes protéinés, que vous pouvez trouver aujourd'hui presque dans n'importe quel supermarché, offrant la nutrition sportive. Ils ont une excellente action visant à la stimulation sexuelle.
Aussi d'améliorer grandement les performances sexuelles d'un partenaire vous aide à simple compote, soudé de ces fruits secs comme les abricots ou pruneaux. De préférence, il a également remplir de miel pour améliorer l'effet.
Des recettes simples et des plats pour la santé des hommes
Il ya un grand nombre de recettes simples, dans lesquels sont utilisés des produits, en stimulant la puissance pour améliorer la qualité de la vie sexuelle des hommes et le renforcement de l'érection.
Le miel avec des graines de sésame. Prenez un peu de graines de sésame, les faire frire directement sur le poêle, ne pas recourir à l'utilisation de l'huile. Mélangez-les avec le miel naturel et tous les jours manger à 3 cuillères à soupe de pas moins de trois fois.
Mélange nutritif, à partir de laquelle, à l'exception de miel sera un jus d'aloès, le vin rouge.
Pour la cuisson, vous devez 1 verre de miel mélanger avec 1 cuillère à soupe de jus d'aloès et de 0.5 litres de vin. Le mélange est brassée dans un délai de deux semaines et puis pendant un mois est utilisé trois fois par jour.
La prévention de la faiblesse sexuelle
En parlant de la prévention de la faiblesse sexuelle, vous devez comprendre l'importance de renforcer chez les hommes du système nerveux, ainsi que dans le tonifier.
Le plus populaire dans les deux dernières années, non seulement l'utiliser dans l'alimentation des produits stimulant la puissance, mais sur une base systématique de courir. Grâce à des études de course, vous pouvez vous débarrasser de l'excès de poids, augmentant ainsi de manière significative le niveau de testostérone, de prévenir l'impuissance.
Il y a une opinion de la série les spécialistes, qui ont à plusieurs reprises au cours de leurs études ont souligné le fait que les troubles sexuels dépendent directement de poids les hommes. Dès qu'il commence à aller mieux, presque immédiatement perd de la puissance.
En outre, comme la prévention, vous devez être constamment fasciné l'homme, qui sans aucun problème capable de transférer n'importe quel abstinence.